Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 25min

700 γραμμάρια

Ingredientes

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 50 γραμμάρια

Sódio 3.7 mg

Proteína 6.2 g

Energia 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 21.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Μαγικό 23 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Μπισκότα γεμιστά

1 Std. 10 Min

Φριτάτα καπρέζε

30 Min

Καφές με βανίλια και κάσιους

10 Min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Keine Bewertungen

Μαρμελάδα κεράσι

55 Min

Μαρμελάδα ροδάκινο

50 Min

Μαρμελάδα σύκο

55 Min

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

50 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 Std.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 Std. 10 Min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

1 Std. 10 Min

Mostrar tudo