Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 ovos
- Água q.b. p/ cozer
- 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 1 gota de óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
- ½ c. chá de gomásio (ver dica)
- 2 c. chá de sementes de sésamo
- 2 fatias de pão integral torrado (100 g cada aprox.)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1585.8 kJ / 379 kcal
- Proteína
- 13.8 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Gordura
- 26.3 g
- Gordura saturada
- 4.9 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sódio
- 283.1 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoBatido energético
10min
Crepes com queijo e molho de morango
1h
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Batido de muesli
12h
Smoothie proteico com espinafres
Nenhuma avaliação
Panquecas de abacate
20 min
Doce de abacaxi
45 min
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10 min
Rabanadas a vapor
1h
Waffles para o pequeno-almoço
20 min
Iogurte líquido de stracciatella
12h