Torrada integral com abacate e ovo
TM6

Torrada integral com abacate e ovo

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Ingredientes

  • 2 ovos
  • Água q.b. p/ cozer
  • 2 abacates
  • 1 c. chá de sumo de limão
  • 1 gota de óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
  • ½ c. chá de gomásio (ver dica)
  • 2 c. chá de sementes de sésamo
  • 2 fatias de pão integral torrado (100 g cada aprox.)

Nutrição
por 1 dose
Energia
1585.8 kJ / 379 kcal
Proteína
13.8 g
Hidratos de carbono
25.8 g
Gordura
26.3 g
Gordura saturada
4.9 g
Fibra
9.7 g
Sódio
283.1 mg

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