Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
4.6 7 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
2 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • frutos silvestres congelados
    150 g
  • banana partida em pedaços
    1
  • sementes de chia
    1 c. chá de
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • iogurte grego
    150 g
  • leite
    200 g
  • Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 82.4 mg
Proteína 11.4 g
Energia 952.2 kJ / 227.6 kcal
Gordura 4.5 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 2.3 g
Hidratos de carbono 38.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Concentrado de café

5.0(2)

12h

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(45)

10min

Panquecas de banana

4.5(423)

15min

Papas de aveia de verão com pêssego

4.6(29)

40min

Granola

4.8(215)

25min

Biscoitos de aveia

4.4(19)

25min

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1h

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(30)

15min

Barras de aveia, banana e morango

4.3(4)

1h 25min

English breakfast à portuguesa

4.5(27)

1h 15min

Granola de cacau e sementes

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo