Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
Preparo 5min
Total 5min
2 doses
Ingredientes
-
frutos silvestres congelados150 g
-
banana partida em pedaços1
-
sementes de chia1 c. chá de
-
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)1 gota de
-
iogurte grego150 g
-
leite200 g
-
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
82.4 mg
Proteína
11.4 g
Energia
952.2 kJ /
227.6 kcal
Gordura
4.5 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
38.5 g
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Boost de energia - Pequeno-almoço
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