Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 avaliação

Preparo 10min

Total 20min

2 doses

Ingredientes

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 935.2 mg

Proteína 21.8 g

Energia 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Gordura 44.3 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 16.2 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Keine Bewertungen

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 Min

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 Min

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 Min

Croissants no forno com frutos silvestres

Croissants no forno com frutos silvestres

40 Min

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1 Std. 45 Min

English breakfast à portuguesa

English breakfast à portuguesa

1 Std. 15 Min

Ovos a vapor TM5 e TM6

Ovos a vapor TM5 e TM6

Keine Bewertungen

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

2 Std.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Mostrar tudo