Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 doses

Ingredientes

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 292 mg

Proteína 22.1 g

Energia 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Gordura 21.6 g

Fibra 18.4 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 96.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Receitas
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Granola de frutos secos e sementes

25min

Pão alentejano

3h 20min

Panquecas de banana

15min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Granola de cacau e sementes

Nenhuma avaliação

Overnight oats de morango

8h

Brioche de abóbora

2h

Granola

25min

Pão de banana vegan

1h

Panquecas de alfarroba

40min

Porridge

15min

Scones com descarte de massa-mãe

30min

Mostrar tudo