Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.1 11 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 90.6 mg

Proteína 9.5 g

Energia 487.2 kJ / 116.5 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

L'assiette du sportif 15 Receitas
França

Petit-déjeuner 24 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brioche Nanterre

4 Std. 15 Min

Porridge banane-miel

10 Min

Briochettes parisiennes

4 Std. 5 Min

Pain à la banane

1 Std.

Babka pistache et fleur d'oranger

4 Std. 5 Min

Lassi au concombre

5 Min

Pancakes moelleux

25 Min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 Min

Porridge d'été aux pêches

40 Min

Œufs au four et spaghetti de légumes

1 Std.

Granola aux céréales complètes et aux noix

1 Std. 10 Min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 Min

Mostrar tudo