Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 49 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 82.4 mg

Proteína 11.4 g

Energia 952.2 kJ / 227.6 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 38.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petit-déjeuner 24 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Briochettes parisiennes

4h 5min

Babka chocolat-caramel

3h

Pancakes moelleux

25min

Pancakes

1h 20min

Muffins anglais

4h 10min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Brioche à la mie filante

3h 30min

Granola

1h

Œufs brouillés au saumon fumé

20min

Confiture fraise-gingembre

1h 10min

Granola chocolat-amande

45min

Brioche Nanterre

4h 15min

Mostrar tudo