Smoothie au yaourt grec
TM6

Smoothie au yaourt grec

5.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane bien mûre, en morceaux
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcional)
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 200 g de lait
  • fruits rouges frais variés, pour la finition

Nutrição
por 1 portion
Energia
952.2 kJ / 227.6 kcal
Proteína
11.4 g
Hidratos de carbono
38.5 g
Gordura
4.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Fibra
4 g
Sódio
82.4 mg

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