Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.5 59 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 portions

Ingredientes

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opcional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 82.4 mg

Proteína 11.4 g

Energia 952.2 kJ / 227.6 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 38.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petit-déjeuner 24 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brioche Nanterre

4h 15min

Porridge banane-miel

10min

Briochettes parisiennes

4h 5min

Pain à la banane

1h

Babka pistache et fleur d'oranger

4h 5min

Lassi au concombre

5min

Pancakes moelleux

25min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45min

Porridge d'été aux pêches

40min

Œufs au four et spaghetti de légumes

1h

Granola aux céréales complètes et aux noix

1h 10min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50min

Mostrar tudo