Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 45 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 292 mg

Proteína 22.1 g

Energia 2654 kJ / 634 kcal

Gordura 21.6 g

Fibra 18.4 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 96.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petit-déjeuner 24 Receitas
França

Sain et protéiné 12 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Briochettes parisiennes

4h 5min

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3h 25min

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35min

Babka pistache et fleur d'oranger

4h 5min

Petit déjeuner bien-être

12h

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35min

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3h 15min

Œufs cocotte façon chakchouka

35min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12h 10min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12h 20min

Mostrar tudo