Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 40 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 292 mg

Proteína 22.1 g

Energia 2654 kJ / 634 kcal

Gordura 21.6 g

Fibra 18.4 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 96.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petit-déjeuner 24 Receitas
França

Sain et protéiné 12 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3 Std.

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Muffins anglais

4 Std. 10 Min

Baguette viennoise

2 Std. 30 Min

Confiture pêche et verveine

1 Std. 5 Min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 Min

Smoothie bowl rose à la betterave

10 Min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 Min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12 Std. 10 Min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12 Std. 20 Min

Mostrar tudo