Dispositivos e acessórios
Poulet méditerranéen
Preparo 15min
Total 35min
10 portion
Ingredientes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1135 g de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques
-
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
340 g de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux
-
115 g olive verte dénoyautée, égoutté115 g d'olive kalamata dénoyautée égoutté
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
5 de gousses d'ail
-
10 brins d'aneth frais Feuilles seulement, au goût
-
115 g de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre
-
115 g d'oignon rouge en quartiers
-
5 brins d'origan frais1 c. à soupe d’origan séché
-
340 g de tomates ancestrales en quartiers
-
3 feuilles de laurier déshydratées
-
1 citron coupées en deux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
473.5 mg
Proteína
27.5 g
Energia
976 kJ /
233.3 kcal
Gordura
10.6 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
6.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoPoulet piri-piri avec salade de crudités
7 godz. 20 min
Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise
2 godz. 20 min
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 min
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1 godz.
Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
1 godz. 20 min
Steak frotté au café avec salsa aux câpres
35 min
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
4 godz.
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30 min
Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)
Brak ocen
Kibbeh avec trempette au yogourt
Brak ocen
Chili con carne
30 min
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Brak ocen