Dispositivos e acessórios
Poulet méditerranéen
Preparo 15min
Total 35min
10 portion
Ingredientes
-
2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1135 g de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques
-
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
340 g de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux
-
115 g olive verte dénoyautée, égoutté115 g d'olive kalamata dénoyautée égoutté
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
5 de gousses d'ail
-
10 brins d'aneth frais Feuilles seulement, au goût
-
115 g de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre
-
115 g d'oignon rouge en quartiers
-
5 brins d'origan frais1 c. à soupe d’origan séché
-
340 g de tomates ancestrales en quartiers
-
3 feuilles de laurier déshydratées
-
1 citron coupées en deux
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
473.5 mg
Proteína
27.5 g
Energia
976 kJ /
233.3 kcal
Gordura
10.6 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
6.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoPoulet farci et pommes de terre glacées
1h 30min
Steak frotté au café avec salsa aux câpres
35min
Poulet citron romarin avec riz
55min
Hotdogs Michigan
50min
Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ
3h 10min
Burgers au porc effiloché
Nenhuma avaliação
Boeuf épicé aux poivrons rouges
30min
Porc au sucre
45min
Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise
2h 20min
Gibelotte de lapin
1h 35min
Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
1h 20min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50min