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Chili con carne
Preparo 10min
Total 30min
4 portion
Ingredientes
-
100 g de poivron rouge épépiner, couper en morceaux
-
100 g de poivron vert épépiner, coupé en morceaux
-
100 g d'oignon pelé, coupé en quartiers
-
3 gousse d'ail pelé
-
20 g d'huile d'olive
-
500 g de viande de bœuf hachée
-
1 c. à thé de paprika en poudre
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
400 g de coulis de tomates
-
1 c. à soupe de sel
-
1 c. à soupe de poivre moulu
-
500 g de haricots rouges en conserve (boîte de 540 ml) égouttée
-
140 g de maïs à grains entiers en conserve égouttée
-
5 brin coriandre fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
40 g
Energia
1978 kJ /
473 kcal
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
27 g
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Rentrée gourmande
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