Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.2 123 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

50 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
1050 g wody
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
50 g kaszy gryczanej, prażonej
140 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
15 g koncentratu pomidorowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta chili, mielonego
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2599.4 mg

Proteína 12.5 g

Energia 1545.8 kJ / 369.5 kcal

Gordura 12.2 g

Fibra 11.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 58.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2h 10min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1h 35min

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45min

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45min

Lasagne dyniowa

1h 45min

Wegański pad thai z tofu

45min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1h 15min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Mostrar tudo