Dispositivos e acessórios
Omlet z kurkami (low carb)
Preparo 20min
Total 25min
1 porcja
Ingredientes
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1122.7 mg
Proteína
32.6 g
Energia
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Gordura
21.4 g
Fibra
6.8 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
27 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRanczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Shakshuka na Varomie
35 Min
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 Min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 Min
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 Min
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min