Dispositivos e acessórios
Omlet z kurkami (low carb)
Preparo 20min
Total 25min
1 porcja
Ingredientes
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1122.7 mg
Proteína
32.6 g
Energia
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Gordura
21.4 g
Fibra
6.8 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
27 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2 Std.
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Granola czekoladowa
1 Std. 15 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Jogurt z borówkami
13 Std.
Frittata ze szparagami
50 Min