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Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini
4.4 23 avaliações
Preparo 5min
Total 15min
1 porcja
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Ingredientes

  • 150 g wody
  • 20 g płatków jaglanych błyskawicznych
  • 10 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 152.6 mg
Proteína 9.1 g
Energia 1606 kJ / 383.9 kcal
Gordura 17.1 g
Fibra 8.4 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 54 g

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