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Hindbær smoothie

Hindbær smoothie
4.0 1 avaliação
Preparo 10min
Total 10min
3 portioner
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • hindbær
    400 g
    400 g hindbær, frosne, tidligere optøet
  • banan skåret i stykker
    100 g
  • vand
    400 g
  • havregryn
    30 g
  • honning
    2 - 3 spsk
    2 - 3 spsk ahornsirup, eller agavesirup
  • citronsaft, friskpresset
    2 spsk
  • salt
    1 knivspids

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 57 mg
Proteína 4 g
Energia 764 kJ / 183 kcal
Gordura 2 g
Fibra 11 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 42 g

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