Hindbær smoothie

Hindbær smoothie

4.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 10min

3 portioner

Ingredientes

hindbær
400 g
400 g hindbær, frosne, tidligere optøet
banan skåret i stykker
100 g
vand
400 g
havregryn
30 g
honning
2 - 3 spsk
2 - 3 spsk ahornsirup, eller agavesirup
citronsaft, friskpresset
2 spsk
salt
1 knivspids

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 57 mg

Proteína 4 g

Energia 764 kJ / 183 kcal

Gordura 2 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 42 g

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