Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 157 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

1 szklanka

Ingredientes

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Sódio 254.1 mg

Proteína 25.8 g

Energia 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Gordura 21.8 g

Fibra 9.4 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 78.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter 2025 13 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3h 50min

Pasztet z cukinii

1h 45min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Ser domowy z kozieradką i czarnuszką

1h

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Truskawkowe smoothie bowl

20min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min

Brioszki prosiaczki

2h

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min

Minifrittaty

30min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12h

Mostrar tudo