Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
4.8 184 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
1 szklanka
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
  • 10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • 250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
  • 20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 6 - 8 kostek lodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Sódio 254.1 mg
Proteína 25.8 g
Energia 2407.6 kJ / 575.4 kcal
Gordura 21.8 g
Fibra 9.4 g
Gordura saturada 6.4 g
Hidratos de carbono 78.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter 2025 13 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2(79)

8h 45min

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.4(533)

10min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.2(146)

20min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5(71)

2h 10min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

4.1(66)

10min

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

4.6(181)

45min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7.4K)

45min

Bułeczki z masłem i miodem truflowym

Nenhuma avaliação

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

3.9(29)

1h 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

4.8(10)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3.8(12)

3h 30min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

4.0(2)

45min

 Mostrar tudo