Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

2 portion

Ingredientes

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opcional) pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 391.5 mg

Proteína 24 g

Energia 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 37.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boissons bénéfiques 8 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gaufres

Gaufres

25min

Crêpes

Crêpes

1h 15min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Quiche au saumon fumé et au brie

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Antonio Bachour: Crèpes à la crème de mascarpone et petits fruits (métrique)

Antonio Bachour: Crèpes à la crème de mascarpone et petits fruits (métrique)

45min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Pas d’évaluation

Yogourt grec

Yogourt grec

Pas d’évaluation

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min

Muesli énergétique

Muesli énergétique

Pas d’évaluation

Pancakes classiques

Pancakes classiques

50min

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55min

Mostrar tudo