Dispositivos e acessórios
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Preparo 25min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
531.9 mg
Proteína
13.5 g
Energia
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Gordura
70.2 g
Fibra
11.8 g
Gordura saturada
11.1 g
Hidratos de carbono
38 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Szybkie obiady VI
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTarta z sałatką jarzynową
1h 10min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40min
Podhalańskie moskole
1h
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Wegańskie burgery
45min
Wrapy z serem halloumi
40min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Tarta porowo-serowa
1h 25min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min