Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

4.6 65 avaliações

Preparo 15min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

200 g kaszy bulgur
30 g orzeszków piniowych
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g selera naciowego (opcional) pokrojonego na kawałki
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g oliwy z oliwek
40 g rodzynek
2 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1494.7 mg

Proteína 10 g

Energia 1903.2 kJ / 454.9 kcal

Gordura 18.6 g

Fibra 11.5 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 69.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40min

Tagliatelle z pesto z bobu

30min

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

1h 15min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1h 35min

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13h 5min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40min

Tarta z sałatką jarzynową

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo