Guiso vegetariano de invierno

Guiso vegetariano de invierno

3.6 7 avaliação
Preparo 15min
Total 40min
4 porciones

Ingredientes

  • 150 g de cebolla en trozos
  • 250 g de zanahoria en trozos
  • 50 g de manteca
  • 250 g de tomate en trozos
  • 500 g de papas en dados
  • 250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
  • 400 g de agua
  • 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
    1 cubito de caldo de verduras
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ½ cucharadita de mejorana seca (opcional)
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 250 g de chauchas frescas en trozos
  • 250 g de ramilletes de coliflor

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porción

Proteína 9.71 g
Energia 1172 kJ / 280 kcal
Gordura 11.66 g
Fibra 11.01 g
Hidratos de carbono 34.15 g

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