Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
5.0 5 avaliações
Preparo 10min
Total 20min
2 μερίδες
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
    85 γρ.
  • ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
    120 γρ.
  • φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
    8 φύλλα
  • νερό
    600 γρ.
  • ασπράδια αβγών
    5
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 493 mg
Proteína 20 g
Energia 967 kJ / 231 kcal
Gordura 15 g
Fibra 1 g
Gordura saturada 8 g
Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Πεϊνιρλί

4.4(9)

30min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

5.0(4)

3h 30min

Superfood μάφιν για το πρωινό

4.6(5)

1h

Βάφλες

4.8(24)

25min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0(2)

25min

Αλμυρές κρέπες

4.6(7)

45min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Nenhuma avaliação

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1h 10min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

3.0(2)

1h 10min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(3)

40min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0(4)

50min

 Mostrar tudo