Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

4.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 1h 10min

16 morceau

Ingredientes

145 g de farine tout usage divisé
115 g de farine de maïs
30 g piment jalapeno frais en dés
1 c. à thé sel
735 g d'eau divisé
225 g crevette crue, épluchée et déveinée
60 g huile neutre divisé
1 ½ c. à soupe épices cajun (voir variante)
85 g cheddar râpé (voir Conseil)
1 œuf de gros calibre
60 g de beurre non salé coupée en morceaux
85 g d'andouille coupée en morceaux
85 g poivron vert coupée en morceaux
60 g oignons coupée en morceaux
2 gousse d'ail
2 c. à thé fond de volaille en pâte
huile antiadhésive en aérosol
2 oignons verts haché

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 330.4 mg

Proteína 5.6 g

Energia 644.1 kJ / 153.9 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 9.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gaufres 10 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5min

Confiture de bleuets

45min

Gaufres

25min

Crêpes de sarrasin

45min

Scones pour le petit déjeuner

30min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min

Lait d'amande épicé

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo