Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

4.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 1h 10min

16 morceau

Ingredientes

145 g de farine tout usage divisé
115 g de farine de maïs
30 g piment jalapeno frais en dés
1 c. à thé sel
735 g d'eau divisé
225 g crevette crue, épluchée et déveinée
60 g huile neutre divisé
1 ½ c. à soupe épices cajun (voir variante)
85 g cheddar râpé (voir Conseil)
1 œuf de gros calibre
60 g de beurre non salé coupée en morceaux
85 g d'andouille coupée en morceaux
85 g poivron vert coupée en morceaux
60 g oignons coupée en morceaux
2 gousse d'ail
2 c. à thé fond de volaille en pâte
huile antiadhésive en aérosol
2 oignons verts haché

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 330.4 mg

Proteína 5.6 g

Energia 644.1 kJ / 153.9 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 9.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gaufres 10 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bol de smoothie vert

5 Min

Oeufs pochés à la vapeur

Keine Bewertungen

Shot d'immunité digestive

5 Min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Keine Bewertungen

Crêpes

1 Std. 15 Min

Yogourt grec

11 Std. 40 Min

Frittata Caprese

30 Min

Pancakes classiques

50 Min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 Std. 25 Min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 Min

Mostrar tudo