Dispositivos e acessórios
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Preparo 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
402.8 mg
Proteína
9.1 g
Energia
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Gordura
17.2 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
17.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM6, TM7)
13 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPasztet z cukinii
1h 45min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Shakshuka na Varomie
35min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Shakshuka z patelni
50min
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Mini shakshuki z fetą
20min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35min