Dispositivos e acessórios
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Preparo 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
402.8 mg
Proteína
9.1 g
Energia
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Gordura
17.2 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
17.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM6, TM7)
13 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPiknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 Std. 55 Min
Minifrittaty
30 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1 Std. 10 Min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12 Std. 10 Min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 Min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12 Std.