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Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli
4.3 92 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
1 porcja
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Ingredientes

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 1 szczypta chili, mielonego
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
  • 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcja

Sódio 1084.5 mg
Proteína 15.3 g
Energia 1736.5 kJ / 415 kcal
Gordura 12.6 g
Fibra 8.1 g
Gordura saturada 2.2 g
Hidratos de carbono 60.9 g

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