Dispositivos e acessórios
Brokułowa sałatka z jajkiem
Preparo 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
2 jajka
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
348.9 mg
Proteína
19.5 g
Energia
1466 kJ /
350.4 kcal
Gordura
23.5 g
Fibra
1.9 g
Gordura saturada
5.3 g
Hidratos de carbono
18.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3h 30min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Wzorowe sushi
40min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Dżem borówkowy
45min
Tofucznica
30min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10min