Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 104 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

1 porcja

Ingredientes

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 387.8 mg

Proteína 16.7 g

Energia 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Gordura 12 g

Fibra 20 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 73.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min.

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1hod. 10min.

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1hod. 35min.

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2hod. 10min.

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35min.

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1hod. 20min.

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

1hod. 10min.

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min.

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min.

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1hod. 35min.

Tabbouleh z bobem

50min.

Mostrar tudo