Dispositivos e acessórios
Tabuleiro salgado
Preparo 20min
Total 30min
2 doses
Ingredientes
Omelete recheada em forma de coração
-
salsa só as folhas3 - 5 pés de
-
cornichons cortados em pedaços50 g
-
chalota25 g
-
atum em lata, ao natural200 g
-
sal1 c. chá de
-
queijo-creme200 g
-
ovos4
-
leite30 g
-
pimenta branca mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
azeite1 fio de
Croissant com abacate e morangos
-
croissants cortados no sentido do comprimento2
-
sumo de limão1 c. chá de
-
molho de soja15 g
-
mel10 g
-
morangos cortados em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
Queijo-creme q.b. p/ barrar
-
abacate cortado em fatias1
Café com espuma
-
leite200 g
-
café solúvel10 g
-
açúcar25 g
-
água100 g
-
Cacau em pó q.b. p/ polvilhar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
2620.7 mg
Proteína
51.5 g
Energia
4875.7 kJ /
1165.3 kcal
Gordura
76.3 g
Fibra
12.3 g
Gordura saturada
34.2 g
Hidratos de carbono
77.3 g
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