Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Omelete recheada em forma de coração
- 3 - 5 pés de salsa, só as folhas
- 50 g cornichons cortados em pedaços
- 25 g chalota
- 200 g atum em lata, ao natural
- 1 c. chá de sal
- 200 g queijo-creme
- 4 ovos
- 30 g leite
- ½ c. chá de pimenta branca, mais q.b. p/ temperar
- 1 fio de azeite
Croissant com abacate e morangos
- 2 croissants cortados no sentido do comprimento
- 1 c. chá de sumo de limão
- 15 g molho de soja
- 10 g mel
- 100 g morangos cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
- Queijo-creme q.b. p/ barrar
- 1 abacate cortado em fatias
Café com espuma
- 200 g leite
- 10 g café solúvel
- 25 g açúcar
- 100 g água
- Cacau em pó q.b. p/ polvilhar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 4875.7 kJ / 1165.3 kcal
- Proteína
- 51.5 g
- Hidratos de carbono
- 77.3 g
- Gordura
- 76.3 g
- Gordura saturada
- 34.2 g
- Fibra
- 12.3 g
- Sódio
- 2620.7 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoBatido energético
10 min
Crepes com queijo e molho de morango
1 Std.
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 min
Omelete de espinafres e presunto
30 Min
Batido de muesli
12h
Smoothie proteico com espinafres
Nenhuma avaliação
Panquecas de abacate
20 min
Doce de abacaxi
45 Min
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1 Std. 10 Min
Rabanadas a vapor
1 Std.
Waffles para o pequeno-almoço
20 min
Iogurte líquido de stracciatella
12h