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Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami
3.8 83 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
1 porcja
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Ingredientes

  • 100 g malin, świeżych
  • 1 jajko
  • 40 g twarogu, chudego
  • 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 80 g mleka
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • olej do natłuszczenia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 459.9 mg
Proteína 19.6 g
Energia 1527.7 kJ / 365.1 kcal
Gordura 8.8 g
Fibra 7.7 g
Gordura saturada 3.5 g
Hidratos de carbono 52.3 g

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