Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 4 avaliações

Preparo 45min

Total 45min

12 morceau

Ingredientes

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 214.7 mg

Proteína 3.8 g

Energia 553 kJ / 132.2 kcal

Gordura 6.4 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 16.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sans Gluten : Tous les jours 8 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5min

Confiture de bleuets

45min

Gaufres

25min

Crêpes de sarrasin

45min

Scones pour le petit déjeuner

30min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8h

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min

Lait d'amande épicé

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo