Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 3 avaliação

Preparo 45min

Total 45min

12 morceau

Ingredientes

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 214.7 mg

Proteína 3.8 g

Energia 553 kJ / 132.2 kcal

Gordura 6.4 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 16.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sans Gluten : Tous les jours 8 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie déjeuner

5min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20min

Omelette française aux trois œufs

30min

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Yogourt grec

Nenhuma avaliação

Frittata Caprese

30min

Pancakes classiques

50min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25min

Bol nourrissant

55min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25min

Jus d'orange frais

5min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Mostrar tudo