Crumble estilo indio

Crumble estilo indio

4.0 70 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

Verduras

400 g de agua
200 g de zanahoria en bastones
150 g de guisantes frescos

150 g de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo o verde, en dados (2 cm)
250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
150 g de nata (35% de grasa)
160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
2 pellizcos de sal

Crumble de anacardo

150 g de harina
80 g de mantequilla en trozos
80 g de anacardos tostados sin sal

Salsa de yogur y cilantro

200 g de yogur griego
1 ramillete de cilantro fresco
1 cucharada de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 14 g

Energia 2129 kJ / 511 kcal

Gordura 36 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina Vegetariana 14 Receitas
México

Cocina Vegetariana - Vol. I 14 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hamburguesa vegetariana

1u. 15min

Huevos en cocotte con puerros

40min

Tinga de setas

25min

Fajitas veganas con tofu

25min

Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados

37min

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2u. 10min

Focaccia art sin gluten

1u. 45min

Pizza con masa de brócoli

1u.

Crumble de tomates y albahaca

35min

Pimientos rellenos

45min

Fetuccini al limón

35min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50min

Mostrar tudo