Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.6 42 avaliações

Preparo 5min

Total 40min

6 portions

Ingredientes

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g

Energia 1104 kJ / 264 kcal

Gordura 15 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Let's Go Mamak 12 Receitas
Internacional

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sweet potato lentil pie

50min

Chick Pea Curry

35min

Vegan Bolognese

50min

Tomato Soup with Burrata

35min

Risotto pomodori with burrata

30min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Bean ratatouille with halloumi

30min

Creamy miso mushroom udon

45min

Crispy Korean tofu

1h 20min

Parmesan Risotto (TM6/7)

30min

Mexican stack

45min

Risotto with Spinach and Peas

30min

Mostrar tudo