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Nuggets de coliflor

Nuggets de coliflor
3.4 29 avaliações
Preparo 20min
Total 30min
24 unidades
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Ingredientes

  • 180 g de pan duro en trozos
  • 400 g de agua
  • 700 g de ramilletes de coliflor
  • 1 diente de ajo
  • 2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 60 g de queso manchego
  • 60 g de queso mozzarella
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 huevos
  • 300 g de aceite para freír

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Proteína 3.02 g
Energia 324 kJ / 78 kcal
Gordura 5.36 g
Fibra 0.97 g
Hidratos de carbono 4.32 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 150 50 Receitas
Espanha

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