Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 42 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

10 porcji

Ingredientes

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3.1 g

Energia 302 kJ / 72 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

APETYT NA WEGE 66 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pesto pomidorowe

15 Min

Pasztet sojowy z pistacjami

15 Std.

Sos currywurst

25 Min

Sos paprykowy z salami

45 Min

Masło pietruszkowe

10 Min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 Min

Marynata barbecue

15 Min

Tapenada

5 Min

Masło z boczkiem i cebulką

55 Min

Pasztet po krakowsku

2 Std. 40 Min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12 Std. 15 Min

Hummus z bobu

1 Std.

Mostrar tudo