Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Licuado de frutas
- 2 plátano macho maduro, cortado en trozos (3 cm)
- 150 g de piña, cortado en trozos (3 cm) más 2 rodajas (1,5 cm de grosor) para adornar
-
100
g de frutos rojos, mixtos, frescos, con 4 trozos enteros reservados para la guarnición
ou 100 g de frutos rojos, variados, congelados, con 4 trozos enteros reservados para la guarnición -
250
g de leche
ou 250 g de leche de almendras
Frutero
- 80 g de nueces de macadamia
- 1 manzana (cualquier tipo), en cuartos
- 1 pera, en cuartos
- 1 plátano, cortado en trozos (3 cm)
- 1 cdita jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 300 g de yogur, sabor fresa
- 100 g de frutos rojos, mixtos, frescos
Tostadas de huevo con corazón
- 400 g de agua
- 2 huevos
- 6 pizcas de sal
- 4 pizcas de paprika, ahumada y molida
- 1 cdita de aceite de oliva
- 1 aguacate
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
4
rebanadas de pan
ou 4 rebanadas de pan de caja blanco, en rebanadas para tostar (1 cm)
- Nutrição
- por 2 porción
- Energia
- 10153.3 kJ / 2426.7 kcal
- Proteína
- 61.2 g
- Hidratos de carbono
- 294.3 g
- Gordura
- 128.3 g
- Gordura saturada
- 30.3 g
- Fibra
- 51.4 g
- Sódio
- 1993 mg
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