Asiatisk marineret kylling

Asiatisk marineret kylling

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Preparo 15min

Total 24h 35min

4 portioner

Ingredientes

honning
20 g
shoyu, soyasauce eller sojasovs
40 g
mandelsmør
40 g
lime kun juice
1
rød chili, lang
1
koriander, frisk blade og stængler
1 bundt
kyllingelår, uden skind og ben (ca. 600 g)
4 - 6
ris
200 g
vand
900 g
baby broccoli trimmet
1 - 2 bundt
babyspinat, frisk
80 - 100 g
ekstra jomfruolivenolie for at drysse
2 - 3 tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 787 mg

Proteína 37 g

Energia 2048 kJ / 488 kcal

Gordura 17 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 44 g

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