Dispositivos e acessórios
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Preparo 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
821.2 mg
Proteína
13.9 g
Energia
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Gordura
16.8 g
Fibra
5.6 g
Gordura saturada
6.3 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ŚNIADANIA
12 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoDyniowe cynamonki
3 Std. 40 Min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 Min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 Std. 55 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi
30 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Zielone smoothie bowl
5 Min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 Min
Rogaliki na piątkę
2 Std. 20 Min
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 Min