Papas de aveia com abacate e ovo
TM6

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 (2 avaliações )

Ingredientes

  • 120 g flocos de aveia
  • 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 4 ovos
  • 1500 g água
  • ½ c. chá de caldo de legumes
    ou ½ cubo de caldo de legumes
  • 2 abacates
  • 1 c. chá de sumo de limão
  • 2 - 3 pitadas de pimenta preta
  • 1 pé de salsa, só as folhas

Nutrição
por 1 dose
Energia
1699.5 kJ / 406.2 kcal
Proteína
18.6 g
Hidratos de carbono
29.6 g
Gordura
25.3 g
Gordura saturada
6.4 g
Fibra
10 g
Sódio
298 mg

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