Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1 14 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

6 doses

Ingredientes

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 84.2 mg

Proteína 11.2 g

Energia 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Gordura 9 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 39.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Papas de aveia 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 godz.

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5 min

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5 min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 godz. 10 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 min

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2 godz. 35 min

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1 godz. 5 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 godz.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 min

Mostrar tudo