Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Nenhuma avaliação

Preparo 25min

Total 25min

4 porsjoner

Ingredientes

vårløk (ca. 100 g), trimmet og delt i fire
6
hvitløksfedd
1
malt sennepspulver
¼ ts
gurkemeie, malt
¼ ts
spisskummen, malt
¼ ts
timian, tørket
¼ ts
salt pluss ekstra til servering
¼ ts
malt svart pepper pluss ekstra til servering
¼ ts
olivenolje
1 ss
vann
2 ss
rød paprika fjernet frø og delt i biter (1 cm)
70 g
ferske sukkermaiskjerner (se tips)
70 g
tofu, fast delt i terninger (2 cm)
350 g
baby spinat, fersk delt eller revet i biter
30 g
gressløk, fersk delt i tynne skiver
6 kvister
sitronsaft etter smak
20 g
grovt rugbrød ristet, til servering
4 skiver
avokado kun kjøtt, skåret i skiver, til servering
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Sódio 325 mg

Proteína 15.8 g

Energia 1448 kJ / 344.8 kcal

Gordura 20.8 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegetarisk kjøkken 51 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 Min

Havregrøt med tomat og basilikum

Keine Bewertungen

Havregrøt med avokado og egg

Keine Bewertungen

Havregrøt med yoghurt og bær

10 Min

Havregrøt med sjokolade og pære

20 Min

Chiapudding med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Veganske frokostpølser

Keine Bewertungen

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Keine Bewertungen

Bakte bønner

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grønn smoothie

Keine Bewertungen

Mostrar tudo