Grønn smoothie
TM6 TM5 TM31

Grønn smoothie

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Ingredientes

  • 130 g libanesisk agurk, delt i to
  • 60 g stangselleri, delt i to
  • 70 g salatblader, blandede (f.eks. babyspinat eller grønnkålblader)
  • 200 g isbiter
  • 100 g vann, avkjølt
  • 180 g eple, type Granny Smith (ca. 1-2), uten kjernen og delt i fire
  • 4 dadler, uten stein
  • 1 banan (ca. 100 g), delt i biter (3 cm) og frosset
  • 1 cm ingefær, fersk, skrelt
  • 2 ts chiafrø (valgfritt)

Nutrição
por 1 porsjon
Energia
370.8 kJ / 88.3 kcal
Proteína
3.1 g
Hidratos de carbono
14.8 g
Gordura
1.1 g
Gordura saturada
0.1 g
Fibra
3.7 g
Sódio
26.4 mg

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