Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 3 avaliações

Preparo 30min

Total 45min

12 portions

Ingredientes

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcional)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 655.9 mg

Proteína 17.2 g

Energia 965.1 kJ / 230.7 kcal

Gordura 12.2 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 13.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gut Health 9 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Fresh Orange Juice

5 dk

Bannock Bread

45 dk

Chewy Cinnamon Apple Bars

3sa

Coloured Eggs

40 dk

Cashew and Cacao Smoothie

5 dk

Steamed Poached Eggs

15 dk

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 dk

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8sa

Three Egg French Omelet

30 dk

Greek Yogurt

11sa 40 dk

Caprese Frittata

30 dk

Power Muesli

25 dk

Mostrar tudo