Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 2 avaliações

Preparo 30min

Total 45min

12 portions

Ingredientes

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opcional)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 655.9 mg

Proteína 17.2 g

Energia 965.1 kJ / 230.7 kcal

Gordura 12.2 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 13.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gut Health 9 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Crêpes

1h 15min

Waffles

25min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Breakfast Smoothie

5min

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1h 45min

Smoked Salmon and Brie Quiche

55min

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Liver Detox (Metric)

5min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Breakfast Scones

30min

Mostrar tudo