Dispositivos e acessórios
Granola
Preparo 35min
Total 55min
6 portions
Ingredientes
-
mixed candied fruit in small pieces2 oz
-
2 oz currantsraisins2 oz
-
raw cashews1 oz
-
almonds1 oz
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hazelnuts1 oz
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rolled oats9 oz
-
sesame seeds1 oz
-
flaxseeds1 oz
-
sunflower seeds1 oz
-
hulled pumpkin seeds1 oz
-
coconut flakes2 oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
honey3 - 3 ½ oz
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
18.6 mg
Proteína
14.9 g
Energia
2191.3 kJ /
523.7 kcal
Gordura
25.5 g
Fibra
10.6 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
65.9 g
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