Dispositivos e acessórios
Chewy Cinnamon Apple Bars
Preparo 20min
Total 3h
12 piece
Ingredientes
-
apple (any type) e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, diced (approx. 0.5cm.)230 g
-
unsalted butter in pieces90 g
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honey115 g
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90 g sunflower seed butterpeanut butter90 g
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cranberry, dried90 g
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raisin, all varieties90 g
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brown sugar30 g
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pumpkin seed30 g
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sunflower seeds30 g
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vanilla extract, natural1 tsp
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cinnamon, ground1 tsp
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salt, fine¼ tsp
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nutmeg, ground⅛ tsp
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oat flake170 g
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crisped rice breakfast cereal, plain90 g
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coconut, shredded, unsweetened30 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 piece
Sódio
75.3 mg
Proteína
5.9 g
Energia
1154.3 kJ /
275.9 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
6.2 g
Hidratos de carbono
37.9 g
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