Dispositivos e acessórios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Preparo 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
7 g
Energia
731 kJ /
175 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vine, vine primăvara!
10 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSupă cremă de conopidă și turmeric
50min
Supă de cartofi și hribi
30min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă irlandeză de cartofi
35min
Supă thai cu crevete
30min
Supă cremă de mazăre și dovlecel
30min
Supă de pui
50min
Supă de pește cu spanac
Nenhuma avaliação
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40min
Supă de ravioli cu vită
Nenhuma avaliação
Salmorejo
10min
Ciorbă de pui
45min