Supă Freekeh

Supă Freekeh

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

ceapă sferturi
125 g
roșii jumătăți
80 g
dovlecel bucăți (2 cm)
80 g
ulei de măsline
20 g
cățel de usturoi
1
coriandru, frunze proaspete
10 g
carne de miel pentru tocană, fără os bucăți (3 cm)
200 g
năut, din conservă clătit, scurs
100 g
pastă de roșii
20 g
apă
900 g
sare
2 lingurițe
piper măcinat
1 linguriță
boia de ardei
1 linguriță
scorțișoară măcinată
½ linguriță
turmeric uscat, măcinat
1 linguriță
freekeh
80 g
zeamă de lămâie
1 lingură

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1277.9 mg

Proteína 13.8 g

Energia 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Gordura 16.9 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 27.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoare și tradiții arabe 16 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Supă cremă de mazăre

40min

Supă cremă de broccoli cu alac

35min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40min

Supă de năut cu spanac

40min

Supă irlandeză de cartofi

35min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25min

Gazpacho

5min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30min

Supă de pui

50min

Supă de pește cu spanac

Nenhuma avaliação

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Ciorbă de pui

45min

Mostrar tudo