'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 20min

6 porții

Ingredientes

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opcional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 5.3 g

Energia 686 kJ / 165 kcal

Gordura 10 g

Hidratos de carbono 10.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Super Salate 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salată cu carne de pui și avocado

30 min

Coleslaw

10 min

Bol Buddha cu carne de pui

1 godz.

Ratatouille cu năut

1 godz.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

2 godz.

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 min

Pateu din ficat de pui cu coniac

3 godz. 25 min

Gyoza cu porc și sos cu soia

1 godz.

Tabbouleh

2 godz. 15 min

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 min

Salată cu quinoa și fasole verde

30 min

Roșii umplute cu ton

35 min

Mostrar tudo