Dispositivos e acessórios
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
Preparo 10min
Total 25min
1 porcja
Ingredientes
-
5 - 6 liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
130 g krojonych pomidorów, z puszki1 pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki
-
170 g wody
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
60 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
-
20 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół20 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
1 łyżka słonecznika łuskanego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
912.2 mg
Proteína
10 g
Energia
1603.4 kJ /
383.2 kcal
Gordura
15.7 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
51.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35min
Zielona zupa minestrone
40min
Chakalaka
45min
Ratatouille
40min
Fasolka szparagowa z curry
45min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min