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Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
4.6 359 avaliações
Preparo 5min
Total 15min
1 porcja
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Ingredientes

  • 150 g mleka
  • 40 g płatków owsianych
  • 80 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
    80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 60 g banana (½ szt.), pokrojonego w plastry
  • 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 78.3 mg
Proteína 15 g
Energia 1588 kJ / 379.5 kcal
Gordura 12.7 g
Fibra 8.5 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 55.5 g

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