Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
220
g mleka
ou 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego - 50 g płatków owsianych
- 10 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 50 g borówek, świeżych
- 15 g migdałów, w płatkach
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1697.5 kJ / 405.7 kcal
- Proteína
- 16.7 g
- Hidratos de carbono
- 47.4 g
- Gordura
- 17.8 g
- Gordura saturada
- 11.3 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 116.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoNocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Siemianka
20min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 godz.
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min