Makaron z bobem, serem feta i migdałami

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

4.1 39 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

1 ząbek czosnku
1 łyżeczka oliwy z oliwek
600 g wody
140 g bobu, świeżego

140 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
70 g makaronu pełnoziarnistego
40 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1742.3 mg

Proteína 29.1 g

Energia 2380 kJ / 568.8 kcal

Gordura 19.4 g

Fibra 11.7 g

Gordura saturada 7.3 g

Hidratos de carbono 81.8 g

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