Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 oz raw almonds
- 2 oz raw cashews
- 2 oz pecan halves
- 1 ½ oz dark chocolate, broken into pieces
- 5 oz dried apricots, pitted
- 3 ½ oz dried cranberries
- 1 ½ oz raw cashew butter
- 1 oz coconut sugar
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 oz water
- 2 tbsp spelt flour
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz old fashioned rolled oats
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 29.6 g
- Gordura
- 14.1 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 4.6 mg
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